팩트체크 블루라이트 차단 안경 효과 없다

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블루라이트 차단 안경 효과 없다.

 

출처 - Pinterest

스마트 기기 보급이 증가하고, 현대인들의 사용시간이

늘어남과 동시에 눈에 피로감을 호소하는 사람들도 많아졌다.

 

 

 

대표적으로 스마트폰, TV, PC 컴퓨터등 현대인들의 일상에

떼려야 뗄 수 없는 디지털 기기는 기기 자체에 블루라이트

차단 기능을 추가 하거나 차단 필름, 렌즈, 안경 등

다양한 제품을 사용하기도 했다.

 

 

 

 

출처 - Pinterest

그렇다면 과연 블루라이트 차단 필름, 렌즈,

안경은 실제 현대인들의 눈 건강을

지켜주고 있는 걸까?

 

 

 

 

최근 호주 멜버른대, 모나시대 의대, 영국 런던시티대

공동연구팀의 연구 결과에 따르면 블루라이트 차단 안경은

스마트 기기 사용에 따른 눈 건강이나 눈의 피로는 물론

수면의 질에도 큰 도움이 되지 않는다고 2023.08.28 밝혔다.

이와 관련 된 연구는 의학 및 생명과학 분야 국제학술지

'체계적 문헌 검토 데이터베이스'

(Cochrand Database of Systematic Reviews) 8월 18일 일자에 실렸다.

 

 

 

 

출처 - 나

블루라이트는 380~500nm의 파장을 가진 푸른 빛으로

사람의 눈으로 인식할 수 있는 가시광선이다. 이 가시광선 즉,

블루라이트는 스마트기기뿐만 아니라 푸른 하늘과 같은 자연의 빛에도 존재한다.

 

때문에 블루라이트 차단 안경 착용 시간을 신경쓰는 것 보다

스마트 기기 사용시간을 최소화 하는 것이 실질적 눈 건강에 더 큰 도움이 된다.

 

 

장시간 디지털 기기를 사용했다면 충분한

눈 휴식을 취하고, 자외선이 강한 날에는

모자나 선글라스를 쓰는 등 눈을 보호하는 것이

눈 건강을 지키는 보다 현명한 방법이다.

 

 

 

※ 참고기사

"효과 없다! 이럴 거면 왜 썼나"... 블루라이트 안경의 배신 - 코메디닷컴

 

블루라이트 차단 렌즈 효과 없다고? [달콤한 사이언스]