우엉당뇨 썸네일형 리스트형 우엉 효능과 부작용 (당뇨?, 임산부는?) 우엉 효능과 부작용 (임산부는?) 우엉 효능 ✔ 생리통 완화 및 빈혈 예방 우엉에는 많은 철분 성분이 함유되어 있어 철분 부족으로 생기는 빈혈을 예방하는 효과가 있다. 이러한 철분은 조혈작용을 도와 생리통을 완화시키고, 호르몬을 조절하여 생리전 증후군에도 도움을 준다. ✔ 변비 개선 및 숙변제거 우엉에는 불용성 식이섬유 즉, 리그닌이라는 성분이 풍부하여, 장 운동을 활발하게 도와줌으로 변비개선과 숙변 제거에 효과적이다. 또한 리그닌 성분은 대장암을 예방하는데에도 도움을 준다. ✔ 당뇨 및 혈관질환 예방 우엉에는 당질의 일종인 아눌린 성분이 풍부하여 신장기능을 높여주고, 혈당을 조절해 당뇨를 예방에 도움을 준다. 또한 체내에 콜레스테롤 및 중성지방을 분해하고, 배출하는 효능이 있어 혈관질환에도 긍정적인 영.. 더보기 이전 1 다음
