우엉 효능과 부작용 (당뇨?, 임산부는?)

우엉 효능과 부작용 (임산부는?)

우엉효능

 

우엉 효능

✔  생리통 완화 및 빈혈 예방

우엉에는 많은 철분 성분이 함유되어

있어 철분 부족으로 생기는 빈혈을

예방하는 효과가 있다.

이러한 철분은 조혈작용을 도와

생리통을 완화시키고, 호르몬을 조절하여

생리전 증후군에도 도움을 준다.

 

✔ 변비 개선 및 숙변제거

우엉에는 불용성 식이섬유 즉,

리그닌이라는 성분이 풍부하여,

장 운동을 활발하게 도와줌으로

변비개선과 숙변 제거에 효과적이다.

또한 리그닌 성분은 대장암을

예방하는데에도 도움을 준다.

 

✔ 당뇨 및 혈관질환 예방

우엉에는 당질의 일종인 아눌린 성분이

풍부하여 신장기능을 높여주고,

혈당을 조절해 당뇨를 예방에 도움을 준다.

또한 체내에 콜레스테롤 및 중성지방을

분해하고, 배출하는 효능이 있어

혈관질환에도 긍정적인 영향을 끼친다.

 

✔ 피부질환 및 항암효과

우엉에 탄닌 성분은 염증을 없애는

소염작용을 하는 성분으로 여드름, 아토피 등

피부질환에도 효과가 있다.

또한 사포닌 성분은 면역계 및 중추신경계에

작용하여 항암효과를 내는 것으로 알려져있다.

 

✔ 나트륨 배출효과

우엉은 이뇨작용을 도와 

체내에 쌓인 나트륨배출을 돕는다.

 

✔  성 기능 활성화

우엉은 단백질의 일종인 아르기닌

성분을 함유하고 있어 성 기능 활성화를

도와 남성 정력에 도움이 된다.

 

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우엉 부작용

 

몸이 찬 사람이 과하게 섭취할 경우

설사나 복통이 일어날 수 있으므로

과다한 섭취는 주의해야한다.

 

또한 임산부의 경우 우엉차의 이뇨작용 효과로

탈수현상 또는 자궁문을 열게하여

분만이 될 수 있다고도 하니

이점을 고려하여 섭취해야 한다.

 

 

 

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