히비스커스차 썸네일형 리스트형 오미자차(五味子) 효능과 부작용 (당뇨에 좋은 차?) 오미자차 효능과 부작용 (당뇨에 좋은 차?) 오미자는 신맛, 쓴맛, 단맛, 아린맛, 짠맛 등 다섯가지 맛을 갖고 있어 오미자라 불리는데 과일로 직접 먹기보다는 차로 만들어 먹는 게 영양 흡수에 좋다고 알려져 있다. 조선시대 중종의 번열과 갈증을 치료하기 위해 차로 만들어 올려졌던 약차이기도 하다. 예전부터 약으로도 많이 사용되었던 오미자는 건강식품으로 인정 받아 많은 곳에서 사용되고 있으며, 차로도 그 맛을 즐기는 사람들이 많다. 오미자차 효능 1. 혈관건강 유해 산소 제거를 통해 피를 깨끗하게 해주고, 리그난 성분을 통해 콜레스테롤 완화에 도움을 줌. 또한 중장년의 호르몬 변화로 발생하는 중성지방 비만예방에도 도움을 줌. 2. 피로회복 피로물질을 분해하여 피로도를 낮추고, 신진대사를 활발하게 하여 기력.. 더보기 히비스커스 효능과 부작용 (차? 다이어트? 당뇨? 임산부?) 히비스커스 효능과 부작용 (다이어트? 당뇨? 임산부?) 히비스커스는 무궁화과에 속하는 식물로 주로 열대지방에서 자란다. 비타민C, 비타민A, 미네랄, 구연산 등 다양한 영양성분으로 많은 효능을 가지고 있는 것으로 유명하다. 히비스커스 효능 1. 다이어트 탄수화물이 지방으로 전환됨을 억제하여 체중과 체지방 감소에 도움을 줌 2. 고혈압, 혈관건강 콜레스테롤과 중성지방을 줄여 줌. 나트륨을 배출하고 높은 혈압을 낮춰줌. 혈관 노화를 막고 지방산이 산화하는 것을 억제하고 혈관 속 노폐물을 배출해줌. 3. 피부미용 신진대사를 활발하게 해 주고, 항산화 작용(폴리페놀)으로 피부의 노화를 촉진하는 활성산소를 제거해줌. 4. 눈 건강 노화로 인한 눈 컨디션 저하, 눈 피로감 개선 5. 염증완화 염증을 제거하고 완화하.. 더보기 이전 1 다음
